Este año por motivos logísticos no organizaremos la décima edición de Donasport, pero estamos ya trabajando para celebrar en 2020 el décimo aniversario por todo lo alto, para ello todas las manos son pocas, si quieres colaborar, contáctanos: donasport@panteresgrogues.cat
Mientras tanto para no dejaros sin la excursión anual a la que nos habíamos acostumbrado, propuesta Senderdona para el sábado 23 de febrero, excursión matinal en Santa Maria de Martorelles, pueblo muy cercano a Mollet del Vallès a los pies de la Sierra de Marina pero por el que es posible no hayáis pasado nunca.
La ruta transcurre por senderos que pasan por bosques, podremos ver dos dólmenes: el de Castellruf i Can Gurri (2200-1800 a.C), los restos del Poblado Ibérico de Castellruf (s.VII a.C) y del Castillo de Sant Miquel (s.X-XI). Se pasa por varias fuentes y subiremos la cimas del Turó d’en Galzeran (484m) y del Turó de Castellruf (457m).
Nivel: bajo si estás acostumbradx a caminar o a hacer deporte, y medio si no lo estás.
Distancia: Serán unos de 15 km con 670 de desnivel.
Duración: 5.30h con paradas, aunque todo depende de cuantxs seamos, el ritmo, las fotos y los entretenimientos que encontremos por el camino, que como podéis ver en este enlace, pueden ser muchos:
https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/turo-den-galzeran-i-castell-st-miquel-pel-sot-majordona-5-fonts-i-dolmens-de-castellruf-i-can-gurri-22474074
Una vez acabada la ruta, para quien quiera más caña, hay propuesta de entreno para marcha de resistencia, eso quiere decir ritmo ligero, sin parar a hacer fotos ni otros entretenimientos varios, serán unos 17 km extra y habrá que llevar frontal y ropa suficiente de abrigo, se acabará de noche.
Hora y punto de encuentro: 9 h en metro Fabra i Puig, frente a renfe, esta vez iremos en coches particulares hay autobuses desde Renfe de Mollet del Vallès, por lo que no resulta demasiado operativo. Hay un coche que saldrá de Sabadell, si os va mejor esta opción indicármelo.
Hay que haber desayunado y traer comida para picar y la del mediodía. La idea es comer en la montaña antes de acabar la ruta, esperemos antes de las 16h.
Precio:
- Socixs: 2 € ida y vuelta en coche.
- No socixs sin seguro: 5€ (pago previo a la salida, máximo día 20 de febrero)
- No socixs FEEC: 2€ (se solicitará comprobante previo a la salida pero el pago se efectuará el mismo día de la salida).
Inscripciones: enviar correo a pvmedall@yahoo.es con la siguiente info:
Socixs (inscripción gratuita, se ruega compromiso, hasta que no tengas claro que puedes venir no te apuntes, mírate bien tu agenda. Todas las modificaciones en el número de personas que se apuntan supone un trabajo extra para cuadrar coches, recuerda que esto lo hacemos voluntarias y no cobramos por ello):
1) Nombre y apellidos:
2) Número de socia:
3) Teléfono:
4) Tipo de seguro (Panteras o FEEC):
5) Si dispones de coche y puedes venir al punto de encuentro: 9 h en metro Fabra i Puig.
6) Harás la ampliación de la tarde?
No socixs:
Será necesario tramitar un seguro temporal con la FEEC: 5 € y necesitaremos imprescindiblemente la siguiente información:
1) Nombre:
2) Apellidos:
3) NIF o NIE o Passaport:
4) Código CatSalut (letras y números):
5) Fecha de nacimiento:
6) Teléfono:
7) Correo electrónico:
8) Harás la ampliación de la tarde?
Si necesitas seguro, tendrás que ingresar 5 € por anticipado en la cuenta que indicaré una vez me facilitados los datos solicitados, a más tardar el miércoles día 20. A partir de este día ya no se podrán tramitar licencias temporales, y por tanto no se podrán apuntar las personas sin seguro.
Mascotas: Si aportas coche, puedes venir con tu mascota, siempre que esté acostumbrada a caminar y no moleste al resto de participantes.
Material: ropa y calzado adecuado para caminar por la montaña, gorra y bastones de caminar optativos. Crema solar. Ropa extra de abrigo incluyendo guantes y frontal para la salida de la tarde-noche.
Voluntariat Donasport 2020
Col·labora en l’organització de la 10ª edició del Donasport
La Comissió Dona de Panteres Grogues està organitzant la 10ª edició del Donasport, un torneig multiesportiu i social que promou l’activitat física entre les dones de totes les edats. Per commemorar aquest aniversari i fer-la ben grossa, ens estem organitzant per actualitzar la imatge de l’esdeveniment, muntar més activitats que mai i arribar al màxim de gent possible. Necessitem, doncs, moltes mans que ens hi ajudin! Animeu-vos! Apunteu-vos a col·laborar! Totes les mans (dones, homes, joves, grans…) sereu ben rebudes!Totes les persones que us animeu a fer de voluntàries del Donasport (repetim: TOTHOM hi serà ben rebut!), només cal que us inscriviu i properament us convocarem a una reunió.
Ens podeu ajudar de moltes maneres: donant un cop de mà en l’organització d’activitats esportives i no esportives, muntant esdeveniments socials, organitzant festes, contactant amb altres entitats, cercant empreses patrocinadores, aportant idees per al disseny de la nova imatge, dinamitzant les xarxes socials, ajudant-nos amb el correu electrònic… Si us apunteu i veniu quan us convoquem, us explicarem totes les idees que tenim, ens podreu plantejar tots els dubtes i preguntes que tingueu, i podreu compartir totes les propostes que us passin pel cap.
No us talleu! Apunteu-vos a col·laborar en el Donasport!! Entrareu a formar part d’un equip molt xulo que us agrairà eternament la vostra inestimable ajuda :) Per una desena edició inoblidable.
Fiesta Donasport 2018
Chicasss!
Precio: 10€ (si te apuntas en esta LISTA) o 13€ (en taquilla). La entrada incluye 2 cervezas o 1 copa.
Os esperamos a todassss!! :))
Estamos ya en la recta final del Donasport 2018 y, para celebrarlo con nosotras, os proponemos una fiesta muy primaveral: la Flower Power de Melon Party con la que colabora Donasport.
La fiesta tendrá lugar el sábado 12 de abril en la sala Lola Mola (Passeig Joan Borbó, 74) de la Barceloneta a partir de las 00:00h.
Nos esperan varias DJs con música para todas, algún espectáculo y otras sorpresas a lo largo de la noche.
La fiesta tendrá lugar el sábado 12 de abril en la sala Lola Mola (Passeig Joan Borbó, 74) de la Barceloneta a partir de las 00:00h.
Nos esperan varias DJs con música para todas, algún espectáculo y otras sorpresas a lo largo de la noche.
Precio: 10€ (si te apuntas en esta LISTA) o 13€ (en taquilla). La entrada incluye 2 cervezas o 1 copa.
Os esperamos a todassss!! :))
Inauguració Donasport 2018
Dijous 15 de març
IX edició del Donasport! I per posar-la en marxa,us convidem a la festa d’inauguració, al bar CARITA BONITA!
A partir de les 19.30h
A partir de les 19.30h
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C/Balmes, 69 |
L’endemà ja podreu agafar fort l’agenda: els caps de setmana de març, abril i maig vindran farcits de
propostes perquè pugueu practicar esport en un entorn distès i agradable, amb amigues i amb dones amb qui segur que
fareu amistat.
A més, tindreu l’oportunitat de descobrir disciplines que encara
no heu provat i que segur que us encantaran. No us ho penseu més!
Sereu molt benvingudes a totes les activitats, tant si ja sou Panteres com si encara no!
Torneo de Pádel
Como cada año, la sección de Pàdel Femení de Panteres Grogues incluye su torneo de pádel en las actividades del Donasport.

Día: Sábado 21 de abril, de 16.30h a 20.30h

Día: Sábado 21 de abril, de 16.30h a 20.30h
Lugar: Club de pádel El Prat
Plazas limitadas: 40 jugadoras. 10 parejas por nivel
2 niveles:
Inicial-Medio (menos de 2 años jugando a pádel)
Medio-Avanzado (más de 2 años jugando a pádel)
INSCRIPCIÓN:
Socias: 12€/persona
No socias: 18€/persona (el precio incluye seguro médico)
En la inscripción, selecciona Torneo de Pádel.
Fecha límite de inscripción: 18 de abril
Normativa del torneo:
Cada pareja jugará 3 partidos de 25 minutos. Tras esta primera ronda, se contabilizarán los juegos ganados. Las 8 mejores parejas de cada nivel se clasificarán y a partir de ahí los partidos son eliminatorios hasta llegar a la gran final.
Importante: Sólo se considerarán inscritas las jugadoras que hayan pagado su inscripción.
Y después del torneo... NOS TOMAMOS UNA EN EL BAR!
Básquet Non-stop
Las inscripciones serán individuales. Allí nos repartiremos por equipos para hacer una liguilla continua de “fair play” y diversión.
Al finalizar la actividad, iremos a cenar por la zona para socializar y comentar las jugadas. ¡Estáis todas invitadas!
Día: Sábado 24 de marzo de 18 a 20 h.
Lugar: Poliesportiu Les Tres Xemeneies
Actividad: liguilla
Plazas limitadas: máx. 45 jugadoras
Fecha límite de inscripción: jueves 23 de marzo
INSCRIPCIÓN NORMAL
- Socias: 4€/persona
- No socias: 6€/persona (el precio incluye seguro médico)
Importante: Sólo se considerarán inscritas las jugadoras que hayan pagado su inscripción.
Contacto: basquet.femeni@panteresgrogues.cat
Rem amb llagut
Des de la secció de rem de Panteres Grogues us animem a venir a la jornada d’introducció al rem amb llagut que organitzem amb motiu del Donasport 2018.
De la mà del nostre entrenador i al costat de la resta de membres de la secció (mixta), aprendreu a fer les primeres palades dalt del llagut, una embarcació de banc fix típica del Mediterrani tripulada per 8 remers i un timoner.
Alhora, tindreu l’oportunitat de conèixer la dinàmica d’un entrenament real i gaudireu d’unes vistes privilegiades de Barcelona.
Apunteu-vos-hi: només calen ganes de passar-s’ho bé i de gaudir del mar.
Si ja vau venir l’any passat, estem segures que repetireu! :D
Si ja vau venir l’any passat, estem segures que repetireu! :D
Dia: dissabte 7 d’abril
Hores de trobada: 9.30 primer torn / 10.45 segon torn / 12 h tercer torn / 13.15 quart torn
Assignació de torns: agruparem les assistents de manera que es faciliti l’organització de la jornada (es procurarà no separar les persones que vinguin juntes o siguin amigues, i a les persones que es quedin a dinar se’ls assignaran els torns de més tard). Un cop s’hagi tancat el termini d’inscripció i hàgim tancat les tripulacions, us escriurem per informar-vos del torn assignat.
Places: 24 (6 en cada torn)
Nivell: 0 (no es requereix una condició física específica ni cap tipus d’experiència)
Punt de trobada: vestíbul del Barcelona International Sailing Center (BISC), ubicat al Fòrum, sota la placa fotovoltaica
Com arribar-hi:
- Metro: L4 (línia groga) parada El Maresme | Fòrum
- Tram: T4 parada Fòrum
- Bus: H16, 7, 36, 143
- Bici: es pot deixar lligada als espais habilitats per a bicis de la plaça del Fòrum i del davant del Decathlon Port Fòrum
- Cotxe/Moto: el BISC ofereix aparcament gratuït
Roba: no es necessita cap equipament especial (vambes; pantalons d’esport, millor si són de ciclisme o spinning; dessuadora si fes fred; ulleres de sol i crema solar).
Inscripcions: fins a l'1 d'abril
Contacte: rem@panteresgrogues.cat
Important:
Per arrodonir la jornada, a les 15 h es farà un dinar de pica-pica de 10€/persona al mateix BISC. Tiberi amb vistes al mar! - No es necessita cap equipament especial (vambes; pantalons d’esport, millor si són de ciclisme o spinning; dessuadora si fes fred; ulleres de sol i crema solar).
- Al BISC us podreu canviar i deixar les coses. Només cal que porteu un candau per a la taquilla.
- Es recomana saber nedar, tot i que mai ningú no ha caigut a l’aigua.
- No se surt a remar si les condicions meteorològiques no ho permeten (pluja, vent, mala mar). En el cas que no es pogués sortir, es posposaria l’activitat (data a convenir).
- No es consideren inscrites les persones que no hagin pagat la inscripció.
Menú
Patates xips i olives
Pa amb tomàquet
Coca de ceba i verdures
Croquetes casolanes
Llonganissa casolana
Fideuada
Beguda inclosa
Patates xips i olives
Pa amb tomàquet
Coca de ceba i verdures
Croquetes casolanes
Llonganissa casolana
Fideuada
Beguda inclosa
Preu: 5€ sòcies / 9€ no sòcies (inclou assegurança) sense dinar. 15€ sòcies / 19€ sòcies amb dinar. L'entrada dóna accés a l’aparcament i a les instal·lacions del BISC: gimnàs, vestidors, taquilles i zones comunes.
Apunteu-vos a passar un matí fantàstic: esport, mar, diversió i teca!
Per conèixer més la secció de rem de Panteres Grogues:
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